jak się

zaborek sprawa jest prosta.masz rame.jest wejście na kierownice.i ja miałem amorek wsadzałem go w tą dziure i okazało sie że jest za szeroki.ta dziurka ma szerokość 2,3cm a amor miał 2,5cm.i teraz pytanie:jak dobrać sobie amorka?

stary polecam kreatyne vitalmaksa lub doriana pojawila sie w wawie w dobrej cenie i starczy na 6 tyg taki cykl ja polecam jesli jest to twoj pierwszy cykl do tego jak chcesz zrobic mase to zarambista masowka jest monster mass biogenixa naprawde polecam

dożucić czy dorzucic, zdecyduj sie... dawka mety jak dla szynszyla

"dawka mety jak dla szynszyla" sog dla ciebie ......... odblokuj sie i wystarczy

Faktycznie to pudełko na zdjęciu to jest mono w proszku. Najlepiej sie spytaj co kupiłeś czy w proszku czy w kapsach bo na zdjęciu jest co innego pokazane i Ty co innego piszesz. a co do dawkowania to DT: 5g rano na czczo i 5g po treningu DNT: 5g rano Tak jak moj przdmówca. Zmieniony przez - szymmon w dniu 2008-12-26 23:35:40

Jak pojawiła się "opona" na bebzonie to w ogóle złą diete trzymałeś cały cyklon.

dieat na 0 + wieksza aktywnosc fizyczna jak opona dalej bedzie sie utrzymywac to delikatnie scinaj kalorie glownie z wegli .Ale nie rob duzych skokow z scinaniem kalori .

Koleś nie jest duży- tym bardziej powinno go klepać przy 250mg. Około 76kg, bic 39, staż 2,5 roku. Wcześniej bił chyba propa od tego samego dila i klepał bardzo dobrze. Odstęp od poprzedniego cyklu to około 2 miesiące. Mi się wydaje że to wał to cido Może niech wbije 2 x 250mg i zrobi jeszcze raz badanie i jak lipa, to zakończyć ten 'cykl'?

Przed snem biore kapiel i jesli jest duszno w pokoju to wietrze. Tryb zycia raczej siedzacy, chodze na silownie, czasami pogram w pilke. Wiekszosc dnia jak nie ma pogody przesiedze przed komputerem. Troche pomaga mi cieple kakao przed snem, klade sie zawsze o tej samej porze.

Jasne, ze mała. Po utracie ponad 15kg to powinieneś być kierwać suchy jak morda rano po chlaniu a jeśli tego nie rozumiesz i dalej się upierasz nie mając jakichkolwiek podstaw to idź sobie i rób dalej co chcesz bo nikt tu z wiatrakami walczył nie będzie. tyle w temacie. /pozdr

Teoretycznie powinny się różnic tętnem jakie powinniśmy utrzymać w podczas treningu. Ale z tego co wyczytałem cardio i aeroby maja podobny tmax także sam nie wiem. Jak dla mnie to to samo. Fat burner to nawet za bardzo nie wiem co to jest;p

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html na poczatek poczytaj i zaproponuj cos przez siebie. my mozemy pomoc, ale nie ulozymy za ciebie nic. co do celu najpierw postaw na redukcje. jak juz doprowadziwsz sie do porzadku bedziesz robil miesnie.

Tak jak Tomq, czytaj. Zajmij się przykładowo najpierw dietą. Spróbuj ułożyć prowizoryczną tutaj http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie I wrzuć tutaj screena ;-) My poprawimy. Pzdr

Miret94 , ćwiczeń jest multum , wystarczy poszukać :D. Plan sobie ułożysz , tak jak piszą poprzednicy. Dieta! -70% sukcesu :). Także zabieraj się za układanie diety , AEROBY WYKOONUJ ZAWSZE PO SIŁOWNI (Rower,bieganie,pływanie).

nie wiem po co się na razie przejmujesz takimi rzeczami jak brakuje Ci ogólnej masy klatki i masz duży bf

Wiem wiem troszke kiepsko. Ale od tyg znowu ładuje clenbuterol i mysle tak do polowy grudnia sie jeszcze odtłuszczac. W styczniu tescik tak jak piszecie i po nim zaleznie od efektow clen.

kurde, ja nie pisałem tego samego 2 razy to mi sie samo wysłało 2 razy, a jak chciałem usunąć to nie mogłem znaleść takiej opcji :(

Ejjj nooo ;( Usuńcie i czerwone i zielone :( Nie róbcie sobie żartów ;( Nie fajnie to wygląda jak ma się naganę ;(

Nie ma znaczenia w jakiej formie będziesz spożywał posiłek. Jak najbardziej może to być koktajl, jeżeli masz na niego ochotę, lub też ułatwi on w jakimś stopniu Tobie trzymanie się założeń żywieniowych. Sugeruję jednak przeanalizować całą Twoją dietę, a nie tylko dodatek koktajli i banana. Przed treningiem około 2 godziny warto zjeść [...]

spytaj sie go czy nie je chleba ? czy nie pije mleka ? jak odpowie ze tak to powiedz mu czy wie co robi, ajk strasznie sobie watrobe niszczy moze wtedy zrozumie